التعب أحد الآثار الجانبية الشائعة في أثناء العلاج الكيميائي وقد يزداد سوءًا بمرور الوقت. ومع إنه لا يوجد طعام واحد لمنع أو تقليل الإجهاد، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد. يمكنك أيضًا تجربة الاقتراحات التالية.
هناك العديد من أنواع علاج سرطان الثدي. ومن المهم تناول الطعام الجيد أثناء العلاج. يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد في أثناء علاج سرطان الثدي على:
جميع الحقوق محفوظة ومملوكة لمجلة بارسی طب الطبية ، ولا يُسمح بإعادة نشر المحتويات إلا بذكر اسم موقع بارسی طب.
أظهرت البحوث أن تناول أطعمة الصويا الكاملة لا يرفع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. إذا كنت مصابًا/كنتِ مصابة بسرطان الثدي أو أُصبت به في السابق، فإن تناول أطعمة الصويا لن يفاقم حالة السرطان أو يرفع مخاطر معاودة الإصابة به.
عند الطهي، يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة والتوابل لإكساب الطعام النكهة بدلاً من الملح.
تناول مختلف الألوان من الخُضار والفواكه؛ حيث إنّ هذه الألوان تعود لارتفاع محتواها من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.[١٥]
الأطعمة الحمضية، مثل عصير البرتقال أو صلصة الطماطم أو القهوة.
ينبغي مزاولة الأنشطة المقوية للعضلات مرتين، أو أكثر أسبوعيًّا.
وجوب أن تكون المنتجات الحيوانية العضوية مصنوعة من حيوانات لم تُعطى هرمونات أو مضادات حيوية (مواد تُعطى للحيوانات لجعلها تنمو بشكل أسرع أو تكافح الأمراض).
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، فيمكنك زيادة الكتلة العضلية الهزيلة.
قلل كمية الأغذية المعلبة التي تتناولها (مثل الحساء المُعلب).
إن توازن الأطعمة في طعامك أمر مهم انقر على الرابط عندما تحاول تناول طعام صحي.
يجب وضع خطة النظام الغذائي لمرضى تليف الكبد بمساعدة الطبيب أو اختصاصي التغذية؛ للتأكد من أنك تتغذى بشكل كافٍ، ولتجنب الخيارات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك، والتأثير على صحتك.
من الصعب الالتزام بنظام الرجيم السهل عند تناول الطعام خارج المنزل.